La sophrologie et l’ancrage du positif
L’un des principes fondamentaux de la sophrologie est l’action positive. Il s’agit de développer le positif en se focalisant sur ce qui va bien dans notre vie, non pas pour nier les difficultés rencontrées mais pour les mettre à distance afin de mieux les gérer. Autrement dit, voir en toute chose, son aspect positif, permet
